Alcohol - wat doe jij?
De feiten
(Kinder)artsen slaan alarm: Het aantal kinderen dat door drankmisbruik in coma in het ziekenhuis belandt groeit snel. * Jongeren, beter gezegd kinderen, drinken vroeger, vaker en meer dan ooit tevoren. * Bijna 10% van de 14-jarige jongens valt inmiddels onder de definitie van "zware alcoholgebruikers" en loopt daarmee onherstelbare schade op. Meisjes zijn jonger en meer gaan drinken * Uit internationaal onderzoek blijkt dat Nederlandse jongeren de grootste drinkers van Europa zijn.
Hoe erg is het eigenlijk om een keertje dronken te zijn?
Wat is er aan de hand?
Laat je snel "bijpraten". Bekijk deze NOVA-reportages: deel 1 en deel 2 Je kunt ook een samenvatting van een van de reportages beluisteren, klik daarvoor rechts boven op deze pagina op het spelertje.
Uitstellen!
Stel het starten met alcohol drinken zo lang mogelijk uit. In ieder geval tot je 16e jaar. Tot die leeftijd is het kopen van alcohol ook strafbaar, en dat is niet voor niets.
Als je jong bent verdraagt je lichaam alcohol slechter omdat je nog in de groei bent, minder weegt en kleiner bent. De hoeveelheid alcohol die bij volwassenen geen problemen hoeft te geven, leidt bij jongeren tot risico's. Ook ben je van dezelfde hoeveelheid alcohol meer en langer onder invloed dan een volwassene.
Een keertje dronken zijn is toch niet zo erg?
Alcohol is extra ongezond tijdens de
groei
Je hersenen ontwikkelen zich tot
het 24e
jaar. Alcohol verstoort die ontwikkeling en dat kan
van
invloed zijn op je karaker en je gedrag.
Als je op
jonge leeftijd al regelmatig drinkt stijgt de kans
op
alcoholverslaving op latere leeftijd. Ook remt alcohol
de
botontwikkeling en de ontwikkeling van de seksualiteit
omdat
het de balans tussen de hormonen verstoort.
Minder goede school-, studie- en
werkprestaties
Na een avond drinken functioneert
het geheugen slechter en slaap je minder goed. Concentreren
wordt daardoor moeilijker. Bij niet volgroeide jongeren
kost
het afbreken van alcohol meer tijd dan bij een
volwassenen. Na een weekend stevig drinken
hebben jongeren zeker twee dagen nodig voor herstel.
Meer kans op onveilig vrijen
Onder
invloed van alcohol durf je meer en doen je eerder
dingen die ze zonder alcohol niet zou doen. Zo vrijen
jongeren vaker onveilig als ze gedronken hebben.
Toename van ongelukken en agressie
Naast
controlevermindering neemt ook het reactievermogen
af. De
kans op ongelukken is hierdoor groter. Jongeren
die
drinken worden tijdens het uitgaan gemiddeld
vaker
slachtoffer of dader te zijn van agressief gedrag.
Black-out
Een black-out kan onstaan
wanneer veel alcohol in korte tijd wordt gedronken.
Op het
moment van drinken lijkt er niets aan de hand maar
de
volgende ochtend blijkt de herinnering uit het geheugen
verdwenen te zijn. Een regelmatige black-out kan blijvende
schade veroorzaken aan je hersenen.
Alcoholvergiftiging
Alcoholvergiftiging
is een term die vrijwel iedereen kent. Het ontstaat
door snel en veel drinken, zodanig, dat
je lichaam
dit niet snel genoeg kan verwerken. Alcohol heeft
een
verdovende werking op alle organen, waaronder de hersenen,
het hart en de ademhaling. Het kan leiden tot
bewusteloosheid, coma en soms zelfs de dood.
Een
bloedalcoholgehalte van vier tot vijf promille kan
dodelijk
zijn. Bij volwassenen is deze dosis bereikt bij het
drinken
van 20 à 25 glazen alcohol. Bij kinderen wordt
de
dodelijke dosis al bij veel minder glazen bereikt.
Drink je toch?
- Drink in ieder geval minder dan de richtlijn voor verantwoordgebruik voor een volwassene. Jongens drinken dus niet meer dan 2 of 3 glazen alcohol. Meisjes stoppen na 1 of 2 glazen alcohol.
- Drink niet elke dag. Beperk je alcoholgebruik tot het weekend. Dus hooguit één of twee avonden per week.
- Naar school of werk? Drink de avond ervoor niet.
- Nog op de fiets of anders aan het verkeer deelnemen? Drink géén alcohol.
- Doe de online drinktest
Bestanden
- Ouders moeten drank durven verbieden - NRC 15.12.2006
- Het is wachten op het eerste dode kind - NRC 21.09.2006